2010. június 22., kedd

Centimétereken múlik

Egy hónap alatt bele kell férjek a tavalyi ruhámba.
Állítólag csak elhatározás kérdése.
Na majd meglátjuk.

Zöldség, gyümölcs, joghurtok, sós pop corn, és semmi keksz, csoki, üdítő, cukros tea.
Sok mozgás, leginkább úszás.

4 megjegyzés:

  1. Enikő, ha kapsz valami jó fogyókúrás receptet, akkor szólj nekem is. :)

    VálaszTörlés
  2. Semmi újat nem tudok sajnos ajánlani. A legjobb mix, ha mindent eszel, ami egészséges (sok zöldség, gyümölcs, kevés édesség, és nasi), de mindenből csak keveset, és kell egy sport, amit rendszeresen heti 3-4 alkalommal űzöl (én az úszást választottam). Ezen kívül pedig ami mindennél fontosabb, az elhatározás, a mértékletesség és a kitartás. Szerintem ez a legjobb recept. Na de majd elválik, hogy mennyire jön be.. ;))

    VálaszTörlés
  3. én szaladni járok aprilis óta, minden nap, kivéve mikor esik, és még nem haladtam semmire, sőt, este 6után nem eszem, de mégse megy le semmi rólam.
    neked meg kitartást!:)

    VálaszTörlés
  4. mondjuk ahogy a fotóidon láttam nem is nagyon van mi lemenjen rólad :P
    én úgy vettem észre, hogy haladtam előre. már jó a kicsengetési ruha, és a centis sem hazudik. persze még van munka bőven. :) de az úszás bevált!

    VálaszTörlés